SON DAKİKA
AdanasporAkhisar BelediyesporAlanyasporAntalyasporBeşiktaşBursasporÇaykur RizesporFenerbahçeGalatasarayGaziantepsporGençlerbirliğiİstanbul BaşakşehirKardemir KarabüksporKasımpaşaKayserisporKonyasporOsmanlı SporTrabzonspor

Spor yapmak

Bu haber 25 Ekim 2017 - 15:18 'de eklendi ve 6 views kez görüntülendi.

Spor herkezin sağlıklı yaşaması için gereklidir.Bedenimizin sağlığını etkilediği kadar ruhumuzun sağlığınıda etkiler.Mesela spor yapmak cocuklarda sinirin,öfkenin,saldırganlığın azalmasına önüne geçilmesine yardımcı olur.Yetişkin bireylerde ise dinamik ve dinç görünmelerine yardımcı oluyor.
Spor bir çok hastalığın ilacı aslında. Örneğin unutkanlık. spor yaşlı bireyler için gereklilik haline gelmelidir.Spor yaşlılar açısından hem beden için hem ruhen önemlidir. Spor yapan yaşlılar kendilerini mutlu hissederler bu yüzden deprosyona girme riskini azaltırlar.

Spor genç bireylerde ise sorumluluk duygusunu kuvvetlendirir.öfke,sinir duygularını kontrol etmelerine yardımcı olur.Ayrıca dikkat bozukluğunun önlenmesine odaklanma konusunda yardımcı olur.Spor yapan çocuklar derslerinde daha verimli olurlar,vakitlerini boşa harcamazlar.Takım çalışması gibi grup içindeki performanslarını güçlendirirler ve bu sayade kendilerini halnız hissetmezler.Yaşıtlarına görede daha az hastalanırlar ve daha çabuk bir şekilde iyileşirler.

Bir önemli konu sigara ve alkol eğer genç bir birey sigara ve alkoldan uzak durmak istiyorsa gene spora sığınmalıdırlar.Spor onların sağlıklı yaşam adına bakış açılarını etkiler.Kendi sağlıklarını ön safta tutarak karar almaya başlarlar.Yediklerine içtiklerine dikkat etmeye başlarlar ve güven duygularını arttırır.

Spor stresede iyi gelir .Eğer spor yapıyorsanız normal bir bireyden daha sağlıklı düşünürsünüz.Çok daha sakin olursunuz. Bu şekilde uzun bir süre ruh ve beden sağlığınızı korursunuz.Genç yaşta düzenli spor yapmaya başlamak ileride kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.Yaşlılık belirtilerinin ortaya cıkmasını geciktirir.

Spor hem bizim hem çevremizdekilerin.çocuklarımızın sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için en gerekli İLAÇ’tır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
PUAN DURUMU
Süper Lig
# TAKIMLAR O AV P
PTT 1.Lig
# TAKIMLAR O AV P
LİG FİKSTÜRÜ
Süper Lig
PTT 1.Lig